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为丰富我校教职工的业余文化生活，校工会联合体育部拟面向全校教职工及子女开设第三期文体培训课程。经前期摸底调研，共计划开设九项课程，其中面向教职工四项、教职工子女五项。具体方案如下:

一、主办单位

校工会、体育部

二、活动对象

全校教职工及子女

三、课程内容

（一）教职工课程

1.健身操班（30人）

课程特色：动作简单易学，节奏明快，在动感音乐中燃脂塑性，增强心肺耐力和节奏感。

2.八段锦班（50人）

课程特色：传承传统养生功法，动作舒缓柔和，疏通经络、调养身心，注重形体导引与气息调节相结合。

3.羽毛球班（20人）

课程特色：兼顾基础技术学习与实战对抗练习，在趣味运动中提升反应力、身体协调性。

4.匹克球班（20人）

课程特色：融合网球、羽毛球、乒乓球运动特点，门槛低易上手，运动量适中，锻炼肢体协调性与专注力。

（二）教职工子女课程

1.羽毛球班（共2个班，15人/班）

课程特色：锻炼身体协调性与反应能力，培养运动兴趣，增强体质，养成良好的运动习惯。

2.体适能班（共2个班，10人/班）

课程特色：通过科学、趣味的体能训练，全面提升心肺耐力、协调性与核心力量，激发运动潜能，建立积极健康的生活方式。

3.跆拳道班（15人）

课程特色：强化身体素质与爆发力，提升反应速度与自我保护能力，在训练中增强自信与自律精神。

4.网球班（20人）

课程特色：侧重肢体协调性、反应速度与步伐灵敏度训练，配合规范挥拍与趣味对抗练习，有效增强孩子体质，锻炼专注力。

5.足球班（16人）

课程特色：锻炼下肢力量与身体灵敏性，提升团队协作与奔跑应变能力，在集体竞技中培养规则意识。

四、课程报名

1.报名时间：2026年9月22日——9月24日中午12：00

2.报名方式：通过小程序报名，具体流程后期另行通知。名额有限制的课程，报满即止，欲报从速。

五、课程安排

（一）教职工课程

1.健身操

时间：2026年10月12日——12月14日（共10次课），每周一晚上17：00-18：00

授课老师：赵鑫

授课地点：体育馆一楼体操馆

2.八段锦

时间：2026年10月12日——11月16日（共6次课），每周一晚上17：00-18：00

授课老师：韩振岭

授课地点：体育馆一楼跆拳道馆

3.羽毛球

时间：2026年10月14日——12月16日（共10次课），每周三晚上17：00-18：00

授课老师：刘兰财

授课地点：体育馆二楼羽毛球馆

4.匹克球

时间：2026年10月14日——12月16日（共10次课），每周三晚上17：00-18：00

教练：徐嵩廷

授课地点：桃园运动场匹克球场地

（二）教职工子女课程

1.羽毛球（少年班，9岁及以上）

时间：2026年10月11日——12月13日（共10次课），每周日上午8:50-10:20

授课老师：刘兰财

授课地点：体育馆二楼羽毛球馆

2.羽毛球（幼儿班，5岁—9岁）

时间：2026年10月11日——12月13日（共10次课），每周日上午10:30-12:00

教练：柴正泽、胡兴平

授课地点：体育馆二楼羽毛球馆

3.体适能（少年班，8岁及以上）

时间：2026年10月11日——12月13日（共10次课），每周日上午8：50—9：50

授课老师：张洋静、陶娜

授课地点：主田径场

4.体适能（幼儿班，5岁—8岁）

时间：2026年10月11日——12月13日（共10次课），每周日上午10：00—11：00

授课老师：张洋静、陶娜

授课地点：主田径场

5.跆拳道

时间：2026年10月11日——12月13日（共10次课），每周日上午8:50-10:20

授课老师：丁海涛

授课地点：体育馆一楼跆拳道馆

6.网球

时间：2026年10月18日——12月20日（共10次课），每周日上午8:50-10:20

教练：曾世弘、赵政

授课地点：李园网球场

7.足球

时间：2026年10月11日——12月13日（共10次课），每周日上午10:30-12:00

授课老师：周超

授课地点：五人制足球场

六、费用安排

1.教职工课程：羽毛球、健身操和匹克球各10次课时，八段锦6次课时，课程费用由工会统一承担。

2.教职工子女课程：

注：1.匹克球班将由校匹克球队学生授课，羽毛球（幼儿班）将由校羽毛球队学生授课，网球班将由校体育部老师、校网球队学生分段授课。

2.培训课程涉及的球拍、球等器材，运动鞋、运动服装、干毛巾、换洗衣服、饮用水等个人用品，请提前自备。

3.报名教职工子女培训课程的老师，及时为子女办理培训期间的人身意外险。

七、其他

1.为保障教职工培训班参与效果，提升参训率，本次教职工培训班将收取押金99元/人/班。一般课程参训次数达7次及以上、八段锦班参训达4次及以上的，押金全额退还；未达到相应次数的的，押金不退（因公请假不计入缺勤）。押金由授课老师代为保存，所扣费用将全部用于参训教职工的课堂用品、食品补给等支出。

2.教职工子女培训班所收费用为培训费，用于支付教练及助理课酬。因课程费用是根据参加人数核算的，报名缴费后不予退费，请各位教职工确认子女时间安排后再行报名。

2.各课程报名人数未满5人的，暂缓开班。

3.请各位老师于10月9日（周五）下午15：00前将相关材料交至行政楼613：报名教职工培训班的，交押金；报名教职工子女培训班的，交保险单及《承诺书》（附件1）。未按时提交者，不予参加。

4.如有其他疑问，可联系校工会：陈老师、侍老师，80560259。

工会、体育部

2026.9.22